Hanka Hojková

Poprvé mě jóga oslovila před skoro 20 lety, kdy jsem po narození mého prostředního syna hledala způsob, jak zvládnout každodenní shon, najít čas pro sebe a především svůj vnitřní klid a rovnováhu.

Dnes je pro mě jóga nejen cvičení. Je to způsob, jak se zastavit, uvolnit napětí, lépe vnímat své tělo a na chvíli odložit každodenní starosti.

A právě tento pocit bych chtěla předávat dál.

Ve svých lekcích vytvářím prostor, kde nemusíte nic dokazovat ani podávat výkon. Stačí přijít, na chvíli zpomalit a dopřát něco sami sobě.

Pokud byste se chtěli někdy přidat, moc ráda vás uvidím

Mariana Santos

Jsem máma dvou výjimečných dětí, lektorka jógy, miluji práci s tibetskými mísami, miluji život…

Vždy s úžasem sleduji svět mých dvou dětí, jejich radost z maličkostí, bytí v přítomnosti, přirozeně… Jóga mi do života vnesla vnitřní klid, návrat k sobě a vnímání světa „dětskýma očima“, žití tady a teď. Jóga je součástí mého života už přes patnáct let a s vděčností nyní svou praxi sdílím.

Když byly dceři dva roky, narazila jsem „náhodou“ na leták DHÁRA yoga a přihlásila se do 200hodinového kurzu. Nebyla to náhoda, otevřela se mi nová cesta… Věnuji se tradiční hatha józe a práci s tibetskými mísami.

Na mých praxích protáhneme celé tělo, ale především zklidníme mysl. Závěrem lekce se můžete těšit na relaxaci u léčivých vibrací tibetských mís a hudební lázně.

Pavlína Vávrová

Jako lehce hyperaktivní dítě jsem byla v pohybu od narození. V průběhu celé základní školy mě věrně provázela sportovní gymnastika. Na střední škole jsem se seznámila se základy juda a následně chvíli koketovala s tancem, který v rekreační formě a pro zábavu miluji dodnes. Přibližně před 25 lety jsem objevila kouzlo Tai Chi a následně i Chi Kungu.

Tento systém cvičení mi učaroval natolik, že jsem si po několika letech udělala cvičitelskou licenci, abych mohla předávat dál to, co mě tolik bavilo. Již začátkem své lektorské činnosti (přibližně před 20 lety) jsem vnímala, že mi v klasických lekcích Tai chi něco chybí a zrodila se myšlenka doplnit cvičení o prvky jógy, které jsem chtěla zařadit převážně do rozcviček a nabídnout tak pohybově komplexnější lekce.

Tento nápad ve mě postupně dozrával a když jsem se po několikaleté pauze, vynucené životními okolnostmi, vrátila zpět k vedení lekcí, vnímala jsem potřebu komplexnosti a pestrosti ještě více. Rozhodla jsem se ponořit do studia jógy a udělat si kurz lektora.

Mým prvotním záměrem bylo zpestřit a rozšířit lekce Tai Chi o novou dimenzi pohybu, ale život je pěkný čtverák, a tak jsem někde na cestě při objevování tajů jógy přišla na to, že mě nesmírně baví hrát si s pohybem, zapojit kreativitu i zkušenost a sestavovat si vlastní mozaiku vedoucí směrem k harmonii těla, mysli i duše. Vnášet mezi klasické jógové pozice práci s energií z tradičních čínských cvičení, jednoduché posilování s vlastním tělem a vše podpořit hlubší relaxací a pokud možno vytvořit lekce, ze kterých si každý bude moci odnést to, co právě potřebuje. Vše s respektem ke svému tělu, k jeho možnostem a hranicím, se kterými pak může nadále vědomě pracovat.

Jsem stále na cestě a za každým záhybem na mě čekají nová poznání a nové zkušenosti, které se s hravostí snažím aplikovat do svých lekcí. Pokud máte chuť se mnou kráčet, alespoň na chvíli, po této cestě k harmonii, ráda vám vytvořím bezpečný prostor, ve kterém se budeme pravidelně scházet.